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RessourcenWerkstatt (Coaching)

Im Bereich der RessourcenWerkstatt gilt es klar abzugrenzen von psychologischer Beratung und Therapie. Die Werkstatt hält Werkzeuge, Perspektiven, Übungen und auch Informationen bereit, die in den gemeinsamen Stunden eingeübt, angepasst und besprochen werden. Diese erlernten Fähigkeiten dienen als Ressource in Situationen oder Lebensphasen die beschwerlich, langwierig oder diffus sind und können dort angewandt werden.

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Im Training gehen wir Beschwerliches im Außen an, z.B. anstehende Gespräche im Beruf und im Privaten, Konfrontationen, Umgang mit Verhaltensweisen von Personen in Deinem nahen Umfeld, Dein Verhalten in wiederkehrenden Situationen, Bewältigung intensiver Lebensphasen wie Stress, Verluste, Veränderung in Feldern wie Beruf, Heimat und Familie.

Aber auch innere Themenbereiche wie Lebensplanung, Beziehungen, Wahrnehmung, Sorgen und Zweifel, Identität und Persönlichkeit oder kognitive Fähigkeiten (Konzentration, Fokussierung, Zielsetzung, Umsetzung, Planung) können im Rahmen der gemeinsamen Stunden erfasst werden und mittels vielfältiger Herangehensweisen geschult, ausgebaut und integriert werden. 

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Ein besonders wichtiger Ort ist die RessourcenWerkstatt für Menschen mit Behinderungen/Erkrankungen/Fluchthintergrund sowie für Menschen der LGBTQIA+ Community, die aufgrund der waltenden Gesellschaft erschwerte Bedingungen erleben sich persönlich zu entdecken, zu entfalten und zu entwickeln.

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In der RessourcenWerkstatt gehen wir die Themen an, die Dich schon seit langem hemmen, stören oder beeinflussen ohne Hintergrund einer klinischen Diagnose (nach ICD-10, Kapitel V). Besonders bei Themen, die das alltägliche Leben einschränken, die sich schwer anfühlen oder gar unlösbar, die "normale" Situationen von Zeit zu Zeit immer unangenehmer oder gar unerträglicher werden lassen, ist das Training eine wertvolle und stützende Methode der Ressourcenbeschaffung. 

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Zusätzlich werden wir einen Blick auf grundlegende und essentielle Faktoren in Deinem Leben werfen, die den Körper, die Seele und den Geist betreffen. Von dem Wasser, das du trinkst, Omega 3, Vitamine (D3, K2) und Mineralien über den aktiven Einbezug des Körpers und der Bewegung als Basisinstrumente bis hin zu dem täglichen seelischen und geistigen Umgang mit Dir selbst. 

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Falls in Dir Unsicherheiten entstehen, wie Du Deine Themen mit Unterstützung angehen kannst und welche Möglichkeiten Dir bereit stehen, melde Dich gerne und wir vereinbaren zu Beginn ein Telefontermin, in dem wir die passende Form der Unterstützung für Dich finden. 

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